こんにちは、歯科衛生士の藤田です。
梅雨に入りジメジメと暑さが続きますが、熱中症対策されていますか?
小まめに水分をとり体調管理に気を付けましょう!!
今回は、ご高齢の方のお口の機能低下についてお話致します。
お口は、食事やお喋りをしたりと毎日使いますが、実は年齢とともにお口の筋力も低下していきます。
筋力が低下し舌・唇の動きが悪くなると、お食事が取りづらくなり、
食事中にむせやすくなったり、飲み込みにくいなどの症状が出てきます。
その結果、食べれる物が限られ栄養が偏ります。
そして痩せてくると体の筋力が低下し、転倒しやすくなったり、骨折、さらにはそのまま寝た切りになる方もおられます。
予防するためには!!
①噛めるように歯医者で治療を受ける
②お口のトレーニングで筋力をあげる
③口腔ケアで誤嚥性肺炎予防をする
まずは、歯医者での検診を受けましょう!!
(満75歳の方は市の検診が1回無料で受けることができます)
ぜひ1度ご自身のお口の機能について
検査されてはいかがでしょうか?!(^^)/