こんにちは、歯科衛生士の橋本です。
食べ物がおいしい季節となりましたね♪
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
さて、今回は災害時の口腔ケアについてお話しいたします!
災害に備えて、防災用のバックを用意されていますか?
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防災用品チェック!!
□懐中電灯 □携帯ラジオ □充電器 □マスク
□食料(レトルト食品など) □ポリ袋 □常服薬
□ウェットティッシュ(ティシュペーパー)
□歯ブラシ□消臭、抗菌剤 □紙コップ
□飲料水などなど
意外と忘れがちなのが歯ブラシです!
避難所では、口腔ケアは、あとまわしになりがちです。
風邪、インフルエンザにかかりやすくなります。
特に高齢者は、不規則な生活になり栄養状態が悪化、免疫力が
落ちる事で誤嚥性肺炎を引き起こしやすくします。
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〈災害時の口腔ケア〉
① 30mlのお水をコップに準備します。
② 水で湿らせた歯ブラシで歯みがきします。
③ 歯ブラシが汚れてきたら、ティシュペーパー
(ウェットティッシュ)で汚れを拭き取る。これを繰り返す。
④ コップの水を10mlずつ口に含みすすぐ。一気に含まず2~3回に分けてすすぐほうがきれいになる。
※歯ブラシがない場合ハンカチなどを指に巻いて
歯や 粘膜の汚れを拭とる。
※入れ歯を使用している場合少なくとも1日1回は
入れ歯を外して洗い(拭き)ましょう。
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日頃からむし歯、歯周病を放置されていると災害時には、さらに
悪化しやすくなります。むし歯、歯周病の気になる方は、万一に
備えてきちんと治療しておきましょう。